Ci si può iscrivere da lunedì 1 settembre al ciclo di incontri “Benessere in menopausa”, corsi di yoga, automassaggio e Qigong dedicati alle donne, appunto, in menopausa: dalle tecniche di rilassamento e respirazione agli esercizi di controllo della postura, per lo scioglimento delle articolazioni e il rafforzamento della colonna vertebrale, fino alle tecniche per mitigare l’ansia e la depressione e agli esercizi per il riequilibrio ormonale e la sessualità. Per la prescrizione c ‘è tempo fino al 15 settembre. Per ciascun corso il costo è di 140 euro.
L’iniziativa è organizzata dall’assessorato alle Politiche sociali del Comune di Modena in collaborazione con La tela di Penelope. Le iscrizioni si raccolgono all’Ufficio relazioni con il pubblico in piazza Grande 17 (tel. 059 20312, dal lunedì al venerdì dalle 9 alle 13, lunedì, martedì, giovedì e venerdì dalle 15 alle 18.30, sabato dalle 9.30 alle 12.30). Per informazioni: www.comune.modena.it.
“La donna moderna – spiegano gli organizzatori – ha poco tempo per se stessa e deve spesso sopportare ritmi frenetici e forti pressioni psicologiche; l’accumularsi di tensioni e stress, può però causare problemi e disturbi. In un periodo di cambiamento come la menopausa è utile potersi fermare, trovare un tempo e uno spazio dove potersi ascoltare e permettere all’energia e alle emozioni di tornare a fluire liberamente”.
Il corso è rivolto a donne che abbiano raggiunto un’età minima di quarant’anni e
prevede due corsi di sedici incontri, a cadenza settimanale e a numero chiuso. Prima delle conferma dell’iscrizione è in programma un incontro di presentazione giovedì 18 settembre, alle 20.30, alla sala riunioni di via Padova 149. Il corso autunnale parte dal 22 settembre, quello primaverile dal 9 febbraio (lunedì 2 febbraio l’incontro di presentazione).
Le lezioni si svolgono alla Casa della solidarietà di via S. Caterina 120, il lunedì dalle 17 alle 18.30, il giovedì dalle 19 alle 20.30 e dalle 20.30 alle 22; alla sala civica di Cognento in via Traeri 100 il mercoledì dalle 14.30 alle 16 e dalle 16 alle 17.30; alla sala Corsi nascita presso il Consultorio di via Don Minzioni 121 il giovedì dalle 19 alle 20.30 e dalle 20.30 alle 22.
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