BENESSERE IN MENOPAUSA, AL VIA LE ISCRIZIONI AI CORSI

Da lunedì 22 gennaio sono aperte le prescrizioni ai corsi di yoga, automassaggio e Qigong per affrontare serenamente il periodo della menopausa, che si terranno presso la casa colonica di via Panni 167. Le prescrizioni ai corsi, rivolti a donne che abbiamo raggiunto un’età minima di 40 anni, si ricevono dal 22 gennaio al 6 febbraio presso lo Sportello Informadonna in piazza Grande 17 dal lunedì al sabato dalle 9 alle 13, il martedì, giovedì e venerdì dalle 15 alle 19. E’ possibile prenotarsi anche rivolgendosi al servizio telefonico dell’Urp (059 20312), che da gennaio osserva i nuovi orari da lunedì a venerdì dalle 9 alle 13 e dalle 15 alle 18.30 e il sabato dalle 9,30 alle 12.30.
L’incontro di presentazione è in programma giovedì 8 febbraio alle 20,30 preso la sala conferenze della casa colonica di via Panni 167.
Il programma dei corsi, promosso dall’assessorato alle Politiche sociali del Comune di Modena, dallo Sportello Informadonna e dal Centro Studi Ting di Modena, prevede 14 incontri a cadenza settimanale e l’insegnamento di tecniche di respirazione e rilassamento, esercizi di controllo della postura, esercizi per lo scioglimento delle articolazioni e il rafforzamento della colonna vertebrale, tecniche per mitigare ansia e depressione, oltre che esercizi per il riequilibrio ormonale e la sessualità.
La quota a carico dei partecipanti è di 115 euro.