Sono aperte le iscrizioni ai Corsi Benessere promossi dal settore Welfare del Comune di Modena in collaborazione con i Centri Sociali Comitati Anziani e Orti Ancescao, enti di promozione sportiva Aics, Csi, Uisp, Centro Attività Psicosomatiche e associazione Il Pozzo Jing. Il progetto, rivolto a chi ha compiuto i 55 anni di età, intende favorire la conoscenza del proprio corpo, prevenire i malesseri fisici e psichici, mantenere e potenziare le capacità per un corretto stile di vita. Le proposte comprendono corsi di attività motoria, nuoto e ginnastica in acqua, acquarelax, nuotorelax e nuotogym, ginnastica dolce e tecniche di rilassamento, Tai Ji Quan, metodo Feldenkrais, Pilates, ginnastica psicosomatica e riequilibrio funzionale, walking e Nordic Walking.
Tutte le attività rispondono al bisogno di promozione e tutela della salute nella popolazione ultracinquantacinquenne. Fare sport migliora infatti la resistenza, la forza, l’equilibrio; aumenta la densità ossea ostacolando l’osteoporosi; riduce la pressione arteriosa, sviluppa buone pratiche comportamentali e favorisce lo sviluppo di nuove relazioni sociali e amicali, favorendo una vita indipendente, fisicamente e socialmente attiva, contrastando isolamento e solitudine che possono caratterizzare alcune fasi della vita.
Le iscrizioni si fanno fino al 30 ottobre presso il Centro Sociale Anziani e Orti del quartiere di residenza: San Faustino, via Leonardo da Vinci 158 (tel. 059 827998) da martedì a venerdì ore 9-11; Buon Pastore via Panni 202 (tel. 059 390431) da lunedì a venerdì ore 9-11.30; Sant’Agnese via Viterbo 82 (tel. 059 372698) da martedì a venerdì 9.30-11.30; San Lazzaro via Spontini 4 (tel. 059 367.331) da lunedì a venerdì 9-11
Crocetta via Canaletto 88 (tel. 059 315724) da lunedì a venerdì 9.30-11.30; Madonnina via Barchetta 77 (tel. 059 820204) dal lunedì al venerdì 9.30-11.30; Centro Storico via Carteria 96 (tel. 059 243402) da lunedì a venerdì 9- 11.30. Per le attività in acqua occorre prima telefonare a: Csi (tel. 347 9372519) per la Piscina Pergolesi o tel. 059 348811- 348817 (Uisp) per la Dogali.
Per ulteriori informazioni: Settore Politiche Sociali - ufficio Attività Promozionali tel. 059 2033263 e 059 2033220; Uisp 059 348811, Csi 059 395357, Aics 059 217497; Centro Attività Psicosomatiche tel. 338 7644383 e 338 1754877; Il Pozzo Jing: 347 4282141.
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