Cos'è
Il Progetto Gaia consiste nello sviluppare una migliore consapevolezza psicosomatica del corpo e intelligenza emotiva che permetta di:
- migliorare il benessere psicofisico riducendo stress, ansia, depressione e favorendo
l’autoregolazione;
- gestire meglio le emozioni integrando pratiche di intelligenza emotiva per promuovere uno stato emotivo equilibrato;
- rafforzare le relazioni sociali, migliorando la comunicazione e la cooperazione in
contesti scolastici, lavorativi e familiari;
- ottimizzare il rendimento scolastico e lavorativo, grazie a una maggiore attenzione, presenza e serenità.
L'iniziativa propone un percorso di 12 incontri della durata di 1 ora e mezza ciascuno, con un approccio esperienziale basato sul corpo, per favorire la connessione con il proprio Sé e per contribuire al rilassamento, alla riduzione dello stress, dell'ansia e della depressione.
Lunedì 3 marzo alle ore 19.30 presso la Sala Barchetta si terrà il 1° incontro
Per informazioni e prenotazioni
cell. 328 9143055 - Dott.ssa Elisa Casoni, Dottoressa in scienze e tecniche psicologiche Teacher senior protocolli MB-EAT, MBSR e Psicosomatica
https://elisacasoni.it
A chi è rivolto
Per tutti gli interessati
Tipo evento
Evento culturale » Evento di formazione » Laboratorio
Luogo
Date e orari
Orari
ore 19.30-21.00
Costi
Gratuito ma con prenotazione obbligatoria
Contatti
Ultimo aggiornamento: 25-02-2025, 12:02