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Decentramento - Comune di Modena

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Corso di attività motoria per la terza età

Il corso si svolge nella sala civica di Cognento Via dei Traeri, 100 Cognento - Modena, due volte la settimana il lunedì e giovedì dalle 14.45 alle 15.45 da ottobre 2018 a maggio 2019 con inizio Lunedì 15 ottobre.

Per iscrizioni contattare il Gruppo Infermieri volontari di Cognento tel. 059 343235

 

Il corso prevede un programma di attività completo che coinvolge tutti gli aspetti del corpo umano e che si può riassumere in sei fondamentali ambiti:

Attività di prevenzione per artrosi e osteoporosi

Attività posturale per correggere posizioni sbagliate

Ginnastica dolce per la mobilità articolare, l'equilibrio e la prevenzione delle cadute

Lavoro aerobico per preservare, migliorare o recuperare il tono e l'efficienza muscolare

Lezioni di gruppo per favorire la socializzazione